Як спалити “зайві” калорії, не виходячи з дому

Червень 30, 2017, 21:39 | (0) | Здоров'я і краса новини
20150506151744-17616__600

Виконання рутинної домашньої роботи знищує зайві кілограми. Нижче наведені розрахунки по спалюванню калорій за допомогою різних видів домашньої роботи для чоловіків і жінок вагою приблизно 70,5 кг. Догляд за дітьми (переодягання, годування): 211-246 калорій на годину.

Ігри з дітьми: 281-352 калорії на годину. Прибирання квартири: 176-317 калорій на годину. Садово-городні роботи: 352 калорії на годину. Косіння газону: 176-387 калорій на годину. Пересування меблів: 422 калорії на годину. Фарбування стін, обклеювання шпалерами: 317 калорій на годину.

Прибирання снігу лопатою: 422 калорії на годину. «Здоров'я полягає у праці, і немає ніякого «королівського» шляху його досягти – лише через важку роботу». – Венделл Філліпс

Джерело: zhyvyaktyvno.org

Коментарі

Немає коментарів

Залишити коментар

Доступні теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>